Di era digital ini, kita bertemu dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi emosional kita, namun sains kini mulai mengungkap rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan fleksibilitas kita terhadap perubahan, ser